Паник атаката и вътрешното Ви Аз

Паник атаката и вътрешното Ви Аз Все по-често днес наблюдаваме различни панически състояния, наричани паник атака. Те станаха ежедневие в нашия забързан свят. Ако ви се е случвало да страдате от подобно състояние, със сигурност осъзнавате колко е неприятно и как Ви кара да се чувствате. Пристъпът на паник атака реално индикира, че нещо вътре в 

Continue Reading…

Къде се корени всяка паник атака?

Коренът на паник атаката е обикновено е доста дълбок и идва от самите нас. От нашето възприятие за света и околните. Всъщност, всяка по-сериозна промяна в живота ни, напр. инцидент, загуба или обикновен провал в нещо съществено за нас, могат да отключат подобно криза. Но как в действителност изглежда паник атаката и по какъв начин 

Continue Reading…

Хронична умора – как да се справим

Симптомите са познати на много хора: бърза уморяемост, често забравяне, нервност, изтощение и сънливост още от ранните сутрешни часове, а вечер състояние на автопилот и нощно безсъние. И от нищото може да се появят например гъбички или херпес, или вариращо кръвно налягане, възможни са чести настинки и други подобни „очарователни“ неща! Докато планирате посещението си 

Continue Reading…

Безсъние – лечение с природни средства

Безсъние Безсънието е много неприятен проблем, който ако се задълбочи пречи сериозно на качеството на живот на човека. В тази статия сме изброили няколко неща, които е добре да правите, за да подпомогнете действието на капките Паник Стоп в борбата с безсънието. Помощ при безсъние Няколко факта за борбата с безсънието Сънят да е не 

Continue Reading…

Тревожност – как да я победим без лекарства

Тревожност Тревожност. Понякога това чувство не престава да бъде в разумни граници и буквално ни взима в плен. И тогава започваме да преживяваме за всичко: започвайки с вероятността от внезапната настинка на дете до появата на глобалното затопляне … тук ще споделим с Вас, за това как да се отървете от лошите мисли и да 

Continue Reading…

Как да спрем стреса и паническите атаки?

Живеем във време, в което стреса се е превърнал в наше ежедневие. Несигурността, страховете, не случването на това, което искаме се превръща в бич на постоянно напрежение и безпокойство и от това се случват и паническите атаки. Състоянието на постоянна тревожност, усещането, че всеки момент ще загубиш съзнание и контрол над себе си. Задушаване, сърцебиене, 

Continue Reading…

Какво да правим, ако започва паник атака?

В момента, в който се случва паническата атака, отсъства всякаква възможност да се прави анализ на причините за случващото се. Обаче съществуват няколко начина, които ще помогнат да се справите със случващото се. Ето какво можете да направите веднага, за да овладеете пристъпа. Какво да правим при паник атака Направете няколко вдишвания и издишвания в 

Continue Reading…

Какво е паник атака?

Това е трудно обясним, мъчителен пристъп на силна тревога. Съпровожда се от страх, в съчетание с различни вегетативни (соматични) симптоми. В тази статия ще разгледаме въпроса какво е паник атака и как може да я спрем. Panic Attack: това може да бъдат внезапен световъртеж, учестено сърцебиене, необясним страх, че ще се случи най-страшното. Паническите атаки 

Continue Reading…